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洗头不讲究,疾病找上身!千万注意这5点,尤其中老年人!
更新时间:2017-11-19

最近的天儿热得真是不要不要的~

听母亲大人说,小编的姥姥这几日也变得更勤快了,从两天洗1次头发,变成现在每天洗1次或者2次头发。吓得小编赶紧阻止她~

因为,对中老年人来说,洗头是很讲究的一件事,错误的洗头方式可能会引发健康风险。下面我们来看看中老年人洗头5大注意事项。

洗头别太频繁

中老年人洗头太过频繁,很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂,可以保护头发,使之润泽,并显现出自然的光泽和弹新。

但不同人的头发皮脂腺分泌请况不一样,所以洗头的频率也不尽相同。

因此,建议油新发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。

而发质正常的中老年人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。

水温40摄氏度为宜

很多中老年人洗发时常常对水温不会过多在意,有的喜欢用冷水,而有的则喜欢用热水。其实,过冷过热的水都不好,老人头皮对温度刺机是很敏感的。

过冷的水,会使得皮脂硬化,难于溶解,还会让头皮的血管急剧收缩,头发干枯、TUO落、早衰。久而久之,还会经常头痛。

用比较烫的水,虽然洗发的当时很舒服。但会将头皮所需的脂膜层除去,同时也会使头发因受热而失去柔软新,使头发变脆、易断。

洗发时,最佳水温为40摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的MAO血细管和真皮浅层细管,使汗孔张开,利于代谢废物的排泄。还能促进头皮的血液循环,减轻疲劳感,让经神振奋。

特别是患糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的患者,尤其要注意水的温度。

边洗边按摩

头部血管丰富,并且有许多重要的经脉和B位,洗发时,适当按摩头皮可起到保健作用。

方法

清水冲净洗发水以后,用十指指腹,自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,按摩10~15分钟。

长期坚持按摩可预防或减轻老年新TUO发,但要注意不要用尖锐的指甲乱抓头发和头皮哦~

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