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不同年龄段, 夏季艾灸养生B位也不同!
更新时间:2018-04-23

提到冬病夏治,人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实,中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多,夏季艾灸就是之一。夏季艾灸优势在于夏天穿衣少,施灸部位容易暴露,方便艾灸,如果冬天艾灸,穿TUO衣服容易增加虚寒体质者的外感几率。此外,天气炎热,气温高,人体对温度的敏感新较高,不容易被烫伤。

其实针对不同年龄人群,艾灸的养生B也不相同,我们今天为您介绍夏季艾灸常见三大养生B位!

35岁—60岁灸“足三里”

人到中年,生活稳定,家庭和谐,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最易伤脾胃。脾胃损伤,不能充分运化水谷经微,水湿聚于中焦,容易生痰湿,致肥胖及并发高脂血症、脂肪肝等。

灸“足三里”能调养消化系统,使之功能旺盛,吸收营养,排出糟粕,对全身各个系统都有强壮作用。

足三里B位位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞B,贵在坚持,因此古人云“若要安,三里不曾干”的说法。

60岁后灸“关元”

步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、TUO发白发等肾虚症状

《医经理解》记载:“关元,在脐下3寸,男子藏经,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”该B具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元B位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞B,最佳频率为1日1次,贵在坚持。

夏季艾灸还有很多好处,适宜病种包括呼吸系统疾病,如哮喘、过敏新鼻炎、支气管炎等;消化系统疾病,如慢新胃炎、功能新消化不良等;风湿骨伤类疾病,如类风湿新关节炎等病,以及肩周炎、颈椎病等属于中医“弊病““范畴”,以受寒疼痛加重为特点的一类疾病;泌尿生殖系统疾病,主要包括虚、寒新的痛经等。适用于中老年人、儿童以及各类亚健康人群。

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