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减肥必知:这10个瑜伽动作瘦腿最有效!
更新时间:2018-06-15

粗腿的妹子,你们这个夏天过得还好吗?今天给你们推荐一套瘦腿瑜伽,每天坚持,就能看到修长的美腿了哇!

主要体式有:山式-前屈-战士一-战士二-反战式-三角侧伸展-四柱支撑-上犬式-下犬式-高弓步-站立后弯,下面我带大家来做主要体式解析:

关键词:减肥,必知,10个,瑜伽,动作,瘦腿,有效,粗腿,妹子,你们
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