中国美业 | 长发 | 美发 | 娱乐 | 手工 | 健康 | 着装 | 美妆 | 婚嫁 | 菜谱 | 长发
当前位置:中国美业 > 健康 > 运动 >
喜欢高强度?1种侧平举练不出效果?2种加起来绝对榨干你!
更新时间:2018-06-24

今天来给各位小伙伴带来一期新的探讨文章,内容是侧平举收尾练习。用侧平举开始,接着是另外一个动作,有些人可能已经在其他的文章里边看过了。

现在我们开始讲解做侧平举,小编我一般推荐大家做递减组,但是如果不喜欢的话也可以不去这么做,如果我们想要给我们的肩膀来一点新的刺机,我们可以去做一下递减组,接着在做一个你绝对没有想到的动作。

  • 上一篇:在家健身和在去健身房的本质分析
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:喜欢,高强度,1种,侧平,举练,不出,效果,2种,起来,绝对
    >>>
    >>>
    频道热点
    女性
    男性
    老年
    饮食
  • 尿路感染的预防措施有哪些?女新预防尿路感染全攻略
  • 女人产后怎么祛斑?这六个美容方法得试试
  • 男新经常吃海带 身体会发生这五大变化
  • 男人喜爱健康饮茶 要注意的6大禁忌是什么
  • 白领失眠注意了!这些食物经常吃,助你酣睡一整晚
  • 菜谱-自制蜜汁烤叉烧,教你在家也能做出黯然销魂的叉烧~
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:303241034@qq.com
    管理员QQ:303241034 赣ICP备12006044号