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好身材不只看体重,还要看体脂和线条!
更新时间:2018-10-07

都说“没有人有义务通过你邋遢的外表,去了解你优秀的内心”,的确,我们无法否认,在这个以貌取人的时代里,身材的影响,有时真的大到难以想象。

可也就在你懒癌和拖延症持续发作的这段时间里,有些人却通过自己的努力,让自己的身材和生活都发生了翻天覆地的变化。

好身材

线条

说到线条,当然是直观简单了,只要对着镜子一照,各种参考一目了然:

说到体脂率,无论对于减肥还是增肌的小伙伴来说都是重要的衡量指标。像我们平时经常说的减肥,其实就是要把体脂减掉,让体脂率降下来,而不能单纯看体重的数字!

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