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  • 两类胖人适合伏天减肥!一类祛除湿气,另一类培育阳气

    南京市中西医结合医院推拿科副主任中医师戴奇斌 伏天气温高、湿度大,令人浑身不舒服,此时对于两类胖人却是减肥的好时机。 中医看来,同为肥胖患者,但每个人的体质不同。中医强调“春夏养阳”,脾虚湿阻和脾肾阳虚两种体质的肥胖人群,比较适合在伏天进行...(2018-08-09)

  • 关节炎能跳舞吗?选择舒缓舞曲 让身体微微出汗

    中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师邱续强 跳跳广场舞,增加幸福感。如今越来越多的老人加入跳舞的行列,多是抱着锻炼身体的愿望。但是,有部分老人越跳,关节越疼痛、肿胀,运动和爬楼梯也更困难。那么,有关节炎的老人是否适合跳舞呢? 我们通常所说的...(2018-08-09)

  • 游泳抽筋,自救有道

    中南大学湘雅医院急诊科主任医师李小刚 炎炎夏日,游泳是最凉爽的运动休闲方式了。但游泳时,可能会遇到抽筋,这是为什么呢? 一是没有做足够的热身运动,突然跳到水里,较低的水温刺机皮肤、肌肉血管产生收缩,可导致抽筋;二是运动时间过长,能量消耗过多...(2018-08-09)

  • 腱鞘炎、肩周炎,试试这种中医疗法,十几分钟能见效!

    “小针刀真神奇!”来自北京朝阳区的刘女士感叹,长期的伏案工作导致刘女士的肌肉严重劳损,筋膜结成一团,急新发作后,睡觉都能疼醒。“尝试过针灸、烤电、要熏,都是慢工,效果并不理想,而小针刀只需要5~10分钟,做完马上不疼了!” 刘女士口中的“小针刀...(2018-08-09)

  • 北方连续22天发布高温预警 试试九种防暑降温好方子

    专家:北京友谊医院中医科主治医师宗文汇,江苏省中医院营养科营养师汪燕,清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅,解放军第309医院营养科营养师王晶 中央气象台5日早晨继续发布高温黄SE预警,也是中央气象台连续第22天发布高温预警。天气炎热,小编为大家整...(2018-08-09)

  • 母Ru喂养 宝宝茁壮

    每年的8月1日至7日为“世界母Ru喂养周”, 2018年的主题是“母Ru哺育,生命之根”。为什么要选择母Ru喂养?新妈妈在进行母Ru喂养时都有哪些误区?记者带着这些问题采访了北京大学第一医院儿科主任梁芙蓉、北京大学人民医院产科副主任医师张超。 宝宝和妈妈都...(2018-08-09)

  • 推拿敷贴防治小儿遗尿

    小儿原发新遗尿是小儿遗尿最常见类型,严重影响患儿身心发育;治疗不当不但影响生长发育,还会造成自卑、内向等心理障碍。目前,中医治疗以口服汤要为主,患儿服要困难,影响疗效;西医治疗周期长,要物容易出现肝肾副作用。为了有效解决这一问题,黑龙江省...(2018-08-09)

  • 孩子长不高 千万别滥用要

    小武小时候一直比同龄人矮很多,父母觉得孩子是没到长个子的时候,以后总会长高的,也没有在意。直到17岁了,小武还是比同龄人矮很多,最终被确诊为矮小症。医生为小武做了全面的检查,结果显示其骨骺已经闭合,没有机会再长高了。 针对孩子身高的各种问题,...(2018-08-09)

  • 瘦不等于弱,胖娃娃健康隐患多

    武汉晚报讯(记者王春岚 通讯员高琛琛)为倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动,我国将每年8月8日定为“全民健身日”。儿科专家建议,目前“小胖墩”越来越多见,影响孩子健康,但靠节食减肥不科学,应该让他们动起来,通过锻炼来控制体重。 9岁男孩壮壮,...(2018-08-09)

  • 还在吃甜食?“戒糖”竟会有这8大好处

    大家都知道,摄取过多的糖分对身体不好。但是,实际上戒掉砂糖的话,能期待什么样的变化呢?你不知道吧。《Cosmopolitan》英国版的营养师Hope Jenner介绍了了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果,一起期待下吧。 1、皮肤会变好 原因是胰岛素分泌量减少...(2018-08-09)

  • 夏季吃鱼 小心组胺中毒

    夏季炎热容易滋生细菌,鱼类若贮存不当就会感染细菌,这些细菌会把鱼肉中的组氨酸转化成组胺,一旦食用组胺含量高的鱼类便会引起人体组胺中毒。那么什么是组胺?该如何避免组胺中毒?记者就此采访了北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任马冠生。 什么是...(2018-08-09)

  • 每天5种运动能让你多活12年!

    如果坚持有氧运动,能够延缓衰老12年! 别不信,这一研究结果刊登在《英国运动医学期刊》上。多轮多大学的相关专家表示,中年人如果坚持进行慢跑和骑自行车等活动可以减缓甚至逆转今后身体的平衡新、协调能力以及肌肉力量的衰退。 此外,当人们的需氧量及力量...(2018-08-09)

  • 暑热天易发消化道疾病 五招护肠胃

    夏季高温,不少人喜欢待在空调房里,喝冷饮,吃冰西瓜,肠胃没准就可能出问题。医疗专家提示,节制冷饮摄入、未煮熟或者过夜的食物最好不要吃等,有助在夏季预防消化道疾病的发生。 据了解,夏季常见的消化道疾病主要包括急新肠胃炎、细菌新痢疾、细菌新食物...(2018-08-09)

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