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  • 心理学:杨超越被黑,究竟是因为踩到了谁的痛点?

    杨超越让我们想起了一类人:在中学时代,有这样一类女生,学习不好,也没有什么特别的才华,但就是长的好看,人缘好,男女通吃。所以说不管是作为学霸的女生,还是有一技之长还长得比她好看却没有她引人注目的女生,都会在心里默默地画圈圈诅咒她吧。 特别是...(2018-06-15)

  • 三个生活小妙招,食用醋可以清除室内烟味、净化室内空气

    现如今,绝大多数人都习惯了吸烟,家中总是充斥着烟的味道,清除烟味其实很简单一些普通的事物往往可以起到关键的作用。介绍几个生活小妙招,让家居生活变得更加省心便捷。 食用醋清除室内烟味 现在人的生活压力大,常常吸烟来缓解压力不一会屋里就变得烟雾...(2018-06-15)

  • 甘蔗的内服与外用

    学期期末考试成绩刚出,老师在家长群里发了一张图,图上一捆甘蔗,配上“考试成绩好了,内服;考试成绩差了,外用”的字眼,让家长们莞尔之余,也心领神会。 其实,大家心里都想的是:“全部题目我都识做,今次考试掂过碌蔗。”意思是(全部的题目我都会做,...(2018-06-15)

  • 一个粽子等于慢跑8公里,粽子的热量吓坏网友,端午不要过了?

    端午节小长假来了 这两天,一份吃粽子提醒在微博上很火 一个粽子的热量等于慢跑8公里! 但是如果“狠”想吃该怎么办呢? 专业人士给出了建议~ 但建议归建议 说到底还是吃不吃的问题 吃吧,怕胖 不吃吧,又忍不住有或 尤其是饿的时候 一个粽子三口两口就下肚...(2018-06-15)

  • 三餐挑着吃+5个刷脂动作,瘦下来是分分钟的事!

    该文为原创作品,抄袭视侵权举报 减肥的过程很痛苦,但瘦下来的你是最美最帅的! 减肥最重要的2点:要学会挑着吃+5个刷脂动作 第一点,学着挑剔吃三餐,那一天你可以这样去安排食材: 早餐 ①早餐最好吃机蛋、乃制品、粗粮粥、玉米 ②不要吃什么油条、煎饼这...(2018-06-15)

  • 7个瑜伽体式,助你改善消化系统,减掉游泳圈

    肚子上有肉肉?改善消化是关键 今天推荐这套瑜伽序列,改善消化系统特别有效哦! 01 小桥式变体 做法: ? 首先在骶骨下方竖放一块瑜伽砖 ? 仰卧,手臂体侧上举到头顶 ? 然后伸直腿感受臀部肌肉和腹部区域的伸展 02 快乐婴儿式 做法: ? 仰卧,弯曲膝盖,...(2018-06-15)

  • 在减肥面前,全民平等

    关于减肥,看惯了各种达人,各路明星的各种减肥有没有审美疲劳?你知不知道那些国际政坛上叱咤风云的领导人们是怎么减肥的?他们也贪吃,他们也长胖,他们也想瘦身,他们也需要健康。 默克尔 吃红萝卜减肥10公斤 默克尔曾被肥胖问题困扰很久,甚至被其他国家...(2018-06-15)

  • 肚子上赘肉多,如何减掉?坚持3个“习惯”,也能瘦下来!

    很多人都有肥胖的烦恼,不过有很多人都只是肚子上的肉比较多,而四肢则是比较正常的。肚子上的肉很多,如今有很大一部分原因,是由于长期的久坐,以及饮食的不恰当,让很多的脂肪都堆积在肚子上,很难被消耗掉。那么,肚子上的赘肉多,要如何减掉呢?坚持3个...(2018-06-15)

  • 6式减肥瑜伽,提升身体曲线完美蜕变!让你瘦到停不下来!

    想练出模特般的身材?那就用这7个瑜伽体式提升身体曲线,完成女人的优雅蜕变吧!现从瑜伽蹲式结合山站式开始,这个体式对于伸展腿部与增健子宫肌肉有良好的锻炼作用,练习蹲式的时候将脚尖部动作融入了芭蕾练法,对于拉伸脚掌效果显著哦。 猫式瑜伽可以充分...(2018-06-15)

  • 减肥成功之前,就是黎明前的黑暗

    小密语录:减肥成功之前,就是黎明前的黑暗 人世间最痛苦的事,不是那个本应你珍惜的人站在你面前,而你却没有说出“我爱你”那三个字,而是——减肥! 减肥是一条漫长的路,长到看不见尽头。每天锻炼那么累,恨不得吞下一头牛,却不得不躲避开美食,在...(2018-06-15)

  • 瑜伽下犬式常见问题剖析,这些解剖要点一定要掌握!

    瑜伽下犬式,是瑜伽练习中必练的体式,也是考验瑜伽习练者“功力”如何的体式之一,虽然写过很多次,但是依然是伽人们留言最喜欢问的体式,可以见得这个体式在瑜伽练习中的地位和分量。 今天这篇就给大家再深入的解剖分析一下,下犬式中的常见问题,当做补充...(2018-06-15)

  • 仰泳教程——腿部动作!

    在仰泳技术中,腿部动作是保持身体处于较好角度、水平姿势的因素之一,并且踢水动作不但可以控制身体的摆动,而且能产生一定的推进力。 检查一下自己的腿部动作是否正确吧~ 良好的仰泳关键是身体要随着每个动作,有节奏的由一侧转到另一侧。 上踢时,脚尖应内...(2018-06-15)

  • 产后恢复需要多长时间

    都说生孩子是女新最痛苦的时候,女新要经历前所未有的痛苦,因此母爱是伟大的。生完孩子后的孕妈妈身体虚弱需要静养,那么产妇 产后恢复需要多长时间呢? 产妇产后恢复需要多长时间 常说的产后恢复是指新妈妈在生完宝宝后一般要三个月的时间。产后一定要在家...(2018-06-15)

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