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  • 躺着看手机1小时少活多少岁

    现在的年轻人都喜欢睡觉之前在被窝里玩一会手机,认为这样做可以使他们更快地入睡,然而事实却不然,晚上玩手机危害着年轻人的健康。那么,晚上玩手机有什么危害? 【晚上玩手机有什么危害】 1、影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发...(2017-04-29)

  • 影响睡眠质量的因素有哪些 99.5%的人都不知道

    睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的每日任务,一天中我们约有1/3的时间是在睡眠中度过的。高质量的睡眠有助于人们体力的恢复,以及保证经神的充足。能够对事物作出敏锐的判断。 对日常的生活工作都能起到积极的作用。然而,在生活中很多人抱怨睡眠质量不...(2017-04-29)

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