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  • 湿气重,怎么办?就喝“这种水”,轻松祛湿

    随着生活水平的提升,现在肥胖的人越来越多,人人都在喊着减肥,难道是真的脂肪多吗?其实不是!虽然很多人看起来脸大腿粗,肉多又不结实,但大多都是虚胖或者水肿,而导致其原因的都是湿气太重所致!那什么是湿气重呢?在这里给大家解释一下。 湿气重是指湿...(2018-08-16)

  • 传说中的“香蕉减肥法”你有试过吗?真的有用吗?

    很多人可能知道“香蕉减肥”,但却对民间流传的“香蕉减肥法”知之甚少,想要减肥的宝宝们一定会点进去看看,究竟这香蕉减肥是如何进行的,到底有效吗? 这“香蕉减肥法”原来指的是早餐只吃香蕉的减重方法,可以一直坚持到中午进食,香蕉促进热量低,还有饱...(2018-08-16)

  • 记住这些艾灸先后顺序,不可盲目施灸

    艾灸虽然好,但不能盲目施灸哦!艾灸是一门很有讲究的学问,不是说随便拿个盒子往B位上一扣,或是拿根艾条随便灸灸就能起到作用的。如果艾灸顺序不当,会直接影响治疗效果,甚至可能带来一些不必要的麻烦。 《千金方》上说:“凡灸当先阳后音,言从头向左而...(2018-08-16)

  • 超有效懒人瘦手臂运动,每天一遍,彻底消除拜拜肉

    小密语录:甩掉拜拜肉,怎么能没有瑜伽呢? 生活在全民皆摄影师的时代,我们随时都有可能要面对镜头的考验,可是手臂上却总是有甩不掉的拜拜肉让我们总是不上镜。面对这一问题,小密想说,只要我们这样练习瑜伽,我们就一定能让手臂肌肉变紧致,快来和小密一...(2018-08-16)

  • 为什么减肥的朋友都对燕麦爱不释手,其实是有科学道理的!

    我们常常看到一些减肥的朋友,把燕麦粥当早餐,甚至直接拿燕麦当主食,可以说是对燕麦爱不释手啊!我们不得不承认,其实燕麦是有一定的减肥作用的。而且,燕麦减肥也是有科学依据的。 燕麦作为一种谷物,比起其他大米小麦啥的都要出SE,早在1997年就被美国的...(2018-08-16)

  • 减肥食谱:西瓜皮做成的美味,要尝试一下吗?

    西瓜皮简介: 西瓜皮大家都见过,但是大家都不知道西瓜皮有什么作用吧,西瓜皮作用可躲多着呢,下面介绍; 中医称西瓜皮为"西瓜翠衣",是清热解暑、生津止渴的良要。清热燥湿要,中寒湿盛者忌用。 西瓜皮有壮阳、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘、健脾消...(2018-08-16)

  • 跑步会让腿变粗?可能是你的跑步方式不对!

    许多人看到短跑运动员的小腿很粗,于是就认定跑步会让腿变粗,但是你只看到了短跑运动员发达的腿部肌肉,却没发现长跑运动员的腿都很细,其实腿会不会变粗都是和你的跑步方式有关的。 短跑的时候身体会进入无氧运动状态,不但不消耗脂肪,而且还会使肌肉变得...(2018-08-16)

  • 其实戒烟是一件很轻松的事请!

    也许有人会说,抽烟怎么啦,抽烟不过是一种习惯罢了,很多伟人一辈子抽烟不也活得很久吗,你听多了,还以为是真的,那你就傻了。你应该看看关于吸烟危害的统计数字,而不是那些特例,这些真实数字才与你吸烟多年之后的肺心疾病大有关系。 有一个比喻非常好:...(2018-08-16)

  • 这组漫画,刷爆医生们的朋友圈!看完怪心疼的……

    漫画的作者是浙江省海宁市中心医院的王晓芳,31岁的她把成为医务工作者几年来的感悟用漫画的形式表现了出来。 成为医生前后的人生态度、夜生活、穿戴、学习状态有了什么变化?王晓芳把这些全都画在了漫画里。 “人总是会变的,你相信吗?”王晓芳说,“曾经...(2018-08-16)

  • 做个讨人喜欢的老年人,就要给自己定个"话规"!说的太好了

    放慢,请绪就机动不起来。这样你还有时间一边说,一边观察听者的反应,随时应变。 慢说,会让你有一种从容的心态。 子女的事,少说 不要想说多少说多少,而是要把话说准、说经,说得四两拨千斤。 伤心的事请,不要见人就说。说多了,会让周围的朋友觉得你很...(2018-08-16)

  • 减肥不可盲目!健康减肥的12个指标

    减肥这件事不可盲目也不能心急,健康合理的减肥才是安全有效的,下面我们就来看看健康减肥的12个指标吧~ ? 健康减肥有12个指标: 1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4-6斤; 2)在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHR\BMI指数等...(2018-08-16)

  • 立秋过后,每天做这一个“动作”,7天后肠道特别“轻松”

    便秘在生活中比较常见,稍不留神就会导致便秘出现。便秘不易引起人们的注意。但长期严重的便秘,对身体有很大的危害,要及时治疗。 一天不排便,就相当于吸3包烟,是指肠道代谢的废物和毒素不及时排出,会像尼古丁那样,对身体造成伤害。如果是便秘的人,3...(2018-08-16)

  • 减肥时一定不能做的3件事,第二件很多人明知故犯

    减肥有多重要?在很多减肥成功的人身上小编真的看到了整容的效果,真的是减肥就像换张脸,还有一个健身博主因为减肥效果太成功让她的男友都想跟她分手,网友称“赶紧分完做我的女朋友吧...(2018-08-16)

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