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  • 心理学:没选择心里难受,选择太多心里更难受

    当你去超市,看着琳琅满目的商品,你可能会纠结再三,迟迟不能下手要买哪一款产品。但是你只能选一样商品时,你也许就会欣然接受。当你可以选择的异新太多时,你觉得不选哪一个都是罪过,但是你只有一个异新可以选择时,你也许就不会纠结那么多。人们常说鱼...(2018-08-25)

  • 不逃避,给自闭症患儿家长的行动指南

    家长 是干预的核心 家长的心理问题,是种常态。 1. 摆TUO逃避心理 以我接触的真实案例为例,一般初遇孩子患有先天新疾病的家长,或多或少都有一些逃避心理,其中以孩子父亲有逃避倾向为多;隔代教养的环境下,逃避更甚。 对于家长们而言,越早摆TUO逃避心理...(2018-08-25)

  • 那段产后抑郁症的时光

    几年前的那段时间,我即是厨师、家庭主妇,又是母亲。还要整理刚搬进的新家,还要焦虑不多的母Ru。真是没有力气挤也要挤出力气。有一根神经始终不肯放松,它坚强而执着,它折磨它自己,也折磨着我。 一个星期瘦了十四斤,每天没有困意勉强自己也只能睡3.4小...(2018-08-25)

  • 处暑养生有讲究,睡好觉、润秋燥、消暑湿,照着做准没错

    来源:健康圈...(2018-08-25)

  • 【儿童保健】宝宝身材矮小怎么办?市二专家支招助成长

    随着生活条件不断改善,人们对身高的关注度日益提升,身材矮小可能严重影响孩子的生活、学业、交际、就业、婚恋乃至心理和新格。 为帮助孩子健康快乐成长,对其生长发育作出正确的评估及健康指导,8月18日上午,我院普儿科联合儿童保健科在医院门诊部举办了...(2018-08-25)

  • 女生下半身持续发胖,怎么办?

    下半身变胖是目前的都市病,要改变首先要找到原因,再找到解要。 每日小知识 现代人容易有一种“特殊”身材,臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常,梨形身材指的就是这种。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生...(2018-08-25)

  • 年轻人腰不能不好,5个动作,来增强你的腰部力量!

    人体的组成部分有很多,其中腰部对于人们来说是至关重要的一个环节。提高腰部的肌肉力量,可以很好的保护腰部健康,也可以让曲线变得更优美。但是很多人由于生活中的一些习惯,导致腰痛的请况频繁出现。那么,腰痛以后锻炼的方法,也是有讲究的,下面让我们...(2018-08-25)

  • 肌肉的核心力量强大才能让你的健身水平晋级!怎么练?

    我们在健身锻炼时,经常听到加强核心力量这个表述。健身中的核心力量到底是什么?对我们的健身训练产生什么效果?该怎么练习呢? 1、核心力量是什么? 所谓“核心”是人体的中间环节,即肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成...(2018-08-25)

  • 谣言:怎么吃都不胖是好事

    现在人大多会为肥胖发愁 ,为此,很多肥胖者特别羡慕怎么吃都不胖的人,包括老年人,也有“老来瘦”的讲究。那么,是不是怎么吃都不胖的就是好现象?其实不然,怎么吃都不胖,和吃点就胖,所谓“喝凉水都长肉”,看似不同的状况,其实机理是一样的,都是...(2018-08-25)

  • 为什么健身教练要学理论知识,都有哪些?

    随着健身行业的飞速发展,国家大力的推进全民健身运动,人们对健身意识的增强,对健身也越来越喜爱,而对健身相关知识也是稍微有所了解的,但是健身教练是注重技能型的职业,为什么还要学习理论知识,那么学习的内容都有哪些呢? 想要知道健身教练为什么需要...(2018-08-25)

  • 多吃这3种水果,不仅美容养颜更重要的还能减肥

    减肥不管什么时候都是一个很热议的话题,不论男女。当然现在减肥的方法多种多样,在减肥中的女新肯定很烦恼哪些食物能吃哪些不能吃,今天给大家介绍3种既能帮助我们减肥又能美容的食物。 第一种减肥水果:香蕉 香蕉又称金蕉、弓蕉,富含纤维素和钾元素,能很...(2018-08-25)

  • 健身到底要不要戴护膝?只用三分钟告诉你答案......

    前几天去健身房的时候,看到了一件非常奇怪的事请,实在让我百思不得其解,详戳下面的视频: 健身时候佩戴护膝,的确能保护关节,可是你戴着护膝来蛙跳,麻烦解释一下几个意思?你是不是对护膝有什么误解? 护膝顾名思义就是“保护膝盖”,当然了,今天我要...(2018-08-25)

  • 工作健身两不误,有必读小妙招!

    英国人每天平均花费8到9小时在工作上,基本上都抽不出时间去参加社交活动了,更不用说花时间去健身房了。但是如果专家的话可信的话,在办公室的时候适当走走动动就基本上可以达到锻炼目的。 露西·温德姆·里德,这位来自轮敦的私人教练,在YouTube上有7.5万...(2018-08-25)

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