中国美业 | 长发 | 美发 | 娱乐 | 手工 | 健康 | 着装 | 美妆 | 婚嫁 | 菜谱 | 长发
当前位置:中国美业 > 健康 > 运动 >
  • IFBB | 经彩的巡游静展活动盛况空前,世界顶级赛事蓄势待发!

    随着时间的推移,2018世界健美健身大赛各项筹备工作已经进入了尾声。世界顶级大赛蓄势待发,将用独特的魅力燃爆西安,让健美风潮席卷古城。 顶级赛事一触即发 2018世界健美健身大赛开赛在即,9月17日将有65个国家的上百位健美运动员抵达西安,用健硕的身姿和...(2018-09-15)

  • 下肢不稳腿部无力?试试这3个动作,助你提升下盘稳定!

    腿部肌肉支撑起整个躯干,是全身力量的来源。它对我们每个人来说,都有着极为重要的作用,是不可以轻易忽视的存在。假设腿部肌肉比较薄弱,不仅仅只是下身力量单薄,连整个上身都会变得不稳定,很容易会出现走路摔倒等问题。 而增强腿部力量可以让全身保持平...(2018-09-15)

  • 韩国瑜伽美女上瘦下肥, 没一点赘肉, 漏出腹肌后网友看懵了

    话说,今年抖音上十分流行海藻舞,无论是男生还是女生都很喜欢跳这种舞蹈,但是有身材的美女跳的感觉和男生跳的感觉,完全不一样。 最近,韩国的健身美女朴智英被网友称为海藻女神,这倒不是因为她做的海藻舞,而是身材就像一个海藻一样柔软。 朴智英身...(2018-09-15)

  • 2018奥赛刚开始,惠勒突然住院,发布道歉信息!

    2018年的奥赛在美国拉斯维加斯如火如荼的进行着,今天是奥赛健美项目正赛的第一天,就在这个重要的日子,传奇健美运动员弗莱克斯·惠勒突然住院缺席奥赛观众台,就在刚刚发布了道歉信息! 两个小时前弗莱克斯·惠勒在INS上发布自己缺赛奥赛观众席的信息: #p...(2018-09-15)

  • 只要平衡好这7大营养素些摄入,就能让你健身事半功倍!

    以为许多人都知道健身的7大营养素,想不到前些天在健身房里面,看到许多人都在问什么事碳水、脂肪和蛋白质,它们能量消耗顺序是怎样,还有其他饮食摄入要知道的吗?于是写下此文,对于那些想要知道怎么吃,怎么补,以及是哪七大营养素的人,相信可以简单科普...(2018-09-15)

  • 疯路跑,小心假日运动员症候群~4锦囊防运动伤害

    全民疯路跑,留神健身不成反伤身!专家指出,路跑虽然是随时随地都可以进行的运动,但却潜藏著危机。即便在空气新鲜、气候适合的环境中路跑,若是扩展缺乏、姿态不良、肌力不行,仍会对身体形成急新运动损伤,千万不行小觑。 生机得中山脊椎外科医院复健室吴...(2018-09-15)

  • 瑜伽拉伸中还有这个技巧,95% 的人都不知道

    在瑜伽课上同学们应该听过很多“矛盾”的口令,比如: “在前屈中找到后弯的感觉” “在头倒立中找到脚扎根的感觉” “往下扎根才能更好地向上” 又比如我们今天要说的 “拉 伸 大 腿 后 侧 先 弯 曲 腿” 大腿后侧的紧张会导致前屈中腰椎的过度弯曲(挤压)。...(2018-09-15)

  • 快乐舞秧歌 腰鼓动甜城

    青春不老 2003年到2018年,东兴区老体协健身队从三十人发展到一百余人,队员舞秧歌、击腰鼓、跳健身草,在甜城小有名气。多年来,健身队走出了市、省,获得不少荣誉,并吸引了许多年轻队员的加入,在许多人看来,如今的东兴区老体协健身队并不“老”。 紧锣...(2018-09-15)

  • 来我们一起来看看瑜伽前后对比,看看女神如何内外兼修

    人生有两个阶段: 一个是瑜伽前... 一个是瑜伽后... 瑜伽前, 我以为女人上了年龄都是大妈气质; 瑜伽后, 我才知道大妈也会有少女气息。 瑜伽前, 我以为女人的美都是天生的; 瑜伽后, 我才知道女人的美是要靠汗水洗礼的。 瑜伽前, 我以为瑜伽是痛苦...(2018-09-15)

  • 苏州广场舞江湖风云再起!10支优秀队伍,你pick哪一支?

    “苍茫的天涯是我的爱 绵绵的青山脚下花正开 什么样的节奏是最呀最摇摆 什么样的歌声才是最开怀 ......." 说起广场舞的魅力 那绝对是杠杠的 随时跳起来的叔叔阿姨们 还有被跳广场舞的乃乃带大的 萌萌哒的小朋友 更有女团气场的大姐 随时随地都可以来...(2018-09-15)

  • 残忍的腿部训练又来了,4个动作将腿部的肌纤维给炸翻

    大家好,又来到了我们练腿的时候,不管何时都不要忘了,这是一个让你能够活动自如的部位,就是靠着他才能去到世界各地,所以我们要好好的练他,那么残忍的腿部训练又来了,4个动作将腿部的肌纤维给炸翻! 为何要说腿部的训练是残忍的呢?因为在锻炼这个部位...(2018-09-15)

  • 如何下蹲:你应该避免的4个常见的蹲下错误

    你还记得什么时候你可以做一个完美的下蹲吗? 这不太可能......因为你可能还是个孩子。 随着年龄的增长,我们大多数人发现在没有犯下至少一个大错误的请况下很难做深蹲。这主要是由于发育变化,也是我们久坐不动的生活方式的影响。 了解如何正确蹲下,这样您...(2018-09-15)

  • 刚去健身房,有哪些动作非常值得练?!

    经常有人问,刚去健身房应该练什么! 要我说下面这7个黄金动作 不管你练多久,都够你玩儿的 别说你练的久看不上 也别说你是新手,怕危险 不练这些你真算不上是健身! NO.1深蹲 ▼ 深蹲是力量和肌肉训练中的王者 俗话说要想有美腿翘臀 就得做深蹲! 深蹲不仅...(2018-09-15)

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 81810632
  • >>>
    >>>
    网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:303241034@qq.com
    管理员QQ:303241034 赣ICP备12006044号