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[组图]自检肌肤暗沉类型 重获美白通关密码|美白|暗沉|护肤

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自检肌肤暗沉类型 重获美白通关密码|美白|暗沉|护肤
作者:美白 来源:美容 更新:2012-11-7

  导读:如果把年轻比作一场惊心动魄的难忘旅行,那么周游美丽世界的通关VISA 就是:“亮”。我们教你如何轻松通过层层自检和安检,“亮”出年轻护照,顺利取得亮白签证,到达美好肌肤的目的地。

“亮”出年轻护照 重获美白通关密码 “亮”出年轻护照 重获美白通关密码

  别误会,我们并非提倡你盲目追求“日光灯一样的白”,但非先天性的暗沉肌绝对是美丽大忌。肤色暗沉令人看上去黯淡无光,萎靡不振,不仅毫无活力,更倍显老态。而进入秋季,肌肤偏偏又正面遭遇多重挑战:一整夏所累积的紫外线伤害往往在此时集中爆发,加之干燥气候令肌肤缺水,光彩顿失。还有处于换季时节中身体常有的一系列内部反应:新陈代谢速率放缓,气血循环不畅,以及内分泌变化,也会由内而外影响肌肤的亮泽度。要提亮肌肤,恢复年轻光彩,你需要有的放矢。通过几步简单自检,确定你属于哪类暗沉肌,再对症采取解决之方,挥去暗沉,迅速提亮,重获美丽通关密码,签注大成功!

  亮白旅行VISA 通关篇

  想要到达美好肌肤的目的地,就要时刻“亮”出你的年轻护照,VISA 要一关一关过,从气血循环到荷尔蒙调节,一步也不能马虎。

打通气血循环 打通气血循环

  亮白签证第1 关 打通气血循环

  按照中医的理论,气血是维持人体生命活动与机体生长的基本物质,通过经脉环流全身,进而到达体表,滋养皮肤。因此,皮肤是判断气血是否充足,循环是否通畅的重要指征。气血充盈且循环顺畅时,面色通常红润有光泽,肌肤水润Q滑,弹性十足。西方医学里面虽没有“气血”的概念,但也有类似说法:当血液含氧量低,血液颜色会偏暗,肤色相应变得暗沉无光;或末梢循环差,皮肤不能很好地得到内在滋养,肤色和肤质都会受影响。

  通关快速自检

  √脸色苍白晦暗,肌肤毫无光泽,常被人说“脸色差”、“没精神”。

  √原本鲜艳娇嫩的唇色越来越暗淡,甚至发白或者青紫。

  √脾胃不好,长期被便秘问题所困扰。

  √总是久坐,几乎从不运动。时而发现面部或四肢有浮肿迹象。

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  1、通过脸部按摩,促进面部血液循环。精准的穴位按摩当然不错,不过你若嫌麻烦难学,不如就来个最最简单的“干洗脸”:搓热手掌,以掌心由内而外轻轻揉搓全脸。重复做10次。注意力度,以免过度拉扯肌肤。同时,用温水和冷水交替洗脸,也具有一定的促进血液循环的效果。

  2、养成良好生活习惯。起居定时,动静结合,劳逸有度。保证充足的睡眠,适度的运动和愉快的心情,对养气生血都有举足轻重的作用。

  3、多吃补血调气的食物。如动物内脏,鱼虾,红枣,红糖,花生,黑芝麻,菠菜以及各种新鲜蔬果。如气血问题较为严重,可适当以人参、你的当归、黄芪等中药进补。

赶走晒后暗沉 赶走晒后暗沉

  亮白VISA 第2 关 赶走晒后暗沉

  要论肤色问题的头号凶嫌,当然是紫外线。经过一整个春夏的日光照射,即使再悉心的防晒保护,也难以完全隔绝无孔不入的紫外线伤害。而皮肤的记忆系统,会忠实记录下所有的日光伤害,并持续累加。因此,当日光不再那么咄咄逼人,我们紧绷的防晒神经稍微松弛之时,却发现晒后暗沉已经成为棘手的护肤问题。

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  √旅游度假归来,肤色确实深了一个色度,至今没有恢复。

  √在刚刚过去的这个夏天,曾进行长时间(超过3小时)户外活动,且有过一两次被日光灼伤发红的经历。

  √只在早上出门前涂抹防晒霜,全天从不补涂,也不喜欢用遮阳伞、帽子等其他防晒辅助工具。

  √没有用卸妆品来清洁防晒霜的习惯

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  1、补水先于美白。晒后肌肤的最大特点,不是黑,而是干燥。如果你过于心急,马上就使用美白精华或面膜等高浓度美白产品,不仅难以见效,还会令因为极度缺水而变得异常脆弱敏感的晒后肌肤,进一步受到刺激。正确的方法是先补水滋润,将晒后肌肤调整回良好状态,同时改善缺水导致的肌肤暗沉,再使用美白护肤品对抗黑色素。

  2、抓住晒后修复的黄金时间。一旦被暴晒,最好立即对肌肤进行冰敷,降低肌肤表面温度,缓解肌肤灼伤。再使用专门晒后修复产品,进一步舒缓镇定并滋润晒后肌肤,最大程度上抑制暗沉生成。

  3、继续防晒不放松。防晒是无论四季阴晴云雨,都要踏实践行的护肤头等事。为防止紫外线伤害进一步累积,导致暗沉肌及其他光老化现象,选用SPF30/PA++ 以上的防晒产品,足量涂抹,并及时补涂。

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  亮白VISA 第3 关 提速新陈代谢

  众所周知,基底层母细胞会不断分裂出新细胞,并将其推至角质层,最后成为老废角质细胞脱落。这就是皮肤的新陈代谢过程。一个完整的新陈代谢周期大概是28天。进入秋季,温度和湿度都跟夏季大相径庭,皮肤新陈代谢速率也受其影响,逐渐减缓。这就意味着新细胞的生成和老废细胞的脱落都相对滞后,失去生命力的老废角质细胞杂乱无序地堆积在肌肤表面,肌肤看上去当然会晦暗无光。

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  √肌肤不仅看上去暗沉失色,触感也十分粗糙。

  √使用任何护肤品都感觉浮在肌肤表面,很难被吸收。

  √认为去角质产品都很伤皮肤,所以几乎从来不用。

  √作息和饮食都不太规律,常熬夜。

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  1、主动出击,清除老废角质。当皮肤自身的新陈代谢有点儿力不从心的时候,你需要及时伸出援手。根据自己的肤质特点,选择一款适合你的角质调理护肤品,运用物理(磨砂颗粒)或化学(水杨酸、维生素A 酸等角质调理成分)方式,清除多余的老废角质,令相对较新的细胞展露于肌肤表面,以帮助提升皮肤的新陈代谢速率,解决角质堆积造成的肤色暗沉。

  2、好好睡个美容觉。为什么充足的睡眠会令皮肤看上去光彩照人?皮肤也有它自己的工作日程表,晚上10点到凌晨4 点正是其新陈代谢最旺盛的时段。如能在这段时间中保持熟睡状态,能极大地促进肌肤新细胞的生成、推进和老废细胞的脱落,以新代旧,整个肌肤自然焕发新生光彩。

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  亮白签证第4 关 平衡身体荷尔蒙

  为什么恋爱中的女人总是容光焕发,仿佛年轻了好几岁?这无疑是佐证“雌性荷尔蒙是最好的护肤品”的最佳实例。雌性荷尔蒙能直接作用于真皮层中的胶原蛋白母细胞,促进肌肤胶原蛋白和弹性纤维的形成,减缓胶原质的分解,使肌肤保持良好的弹性和厚度。平衡协调的荷尔蒙内环境,对肌肤和健康的意义重大。体内荷尔蒙的变化通常以月为周期,但也会受到季节变化的影响。进入秋季,人体代谢放缓,加上天干气燥的气候,容易导致荷尔蒙分泌紊乱,令雌性荷尔蒙水平降低,肌肤随之出现一系列不良反应,肤色变化首当其冲,严重时还会导致荷尔蒙失调型色斑——黄褐斑。

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  √肌肤不仅暗淡疲惫,色斑滋生,还伴随松弛、毛孔粗大等各种初老迹象,“黄脸婆”趋势日渐明显。

  √晚难睡晨难起。夜间睡眠质量差,白天困倦头痛。

  √总是心烦气躁,还时而感到胸闷气短。

  √“好朋友”的周期变得不太规律。

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  1、肌肤护理以润养为主,重点还是应放在针对秋燥气候的补水保湿上。切忌盲目使用美白淡斑产品,它们对黄褐斑大多收效甚微。另外,重视防晒,预防紫外线伤害令暗沉雪上加霜。

  2、食补植物性荷尔蒙。多吃富含植物异黄酮的食物,如山药、豆浆、豆腐、红薯和香菇等。另外,多吃新鲜蔬果也好处多多。至于含大量雌性荷尔蒙的入药补品,如胎盘等,必须遵医嘱谨慎食用。

  3、学会自我舒压,努力实现好睡眠。良好和充足的睡眠对调节荷尔蒙大有裨益。可借助睡前泡热水澡、精油(如薰衣草、天竺葵)助眠、按摩放松等方法,帮助尽快入睡并达到理想的睡眠质量。尽量控制易急躁的情绪,多听放松的音乐,可通过游泳和瑜伽等运动来放松身心,缓和情绪。

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