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女子16岁始常年穿高跟鞋 15年后靠拐棍走路

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女子16岁始常年穿高跟鞋 15年后靠拐棍走路
作者:身心 来源:健康 日期:2012-10-28

  导语:31岁的陈娟,穿了15年高跟鞋,脚骨凸出一大块,站一会儿就会疼。换上平底鞋,脚后跟、小腿疼痛,拄着拐棍才能走路。

  医生诊断,她因为常年穿高跟鞋,患上拇外翻。医生建议,女士平时要选择宽松、鞋跟不超过5厘米的鞋子穿。

  故事

  穿了15年高跟鞋,她不能走路了

  31岁的陈娟,是郑州市一所培训学校的英语老师。

  她身高只有1.5米,高跟鞋成了其出门的必需品。

  本来爱逛街的她,近期变得越来越“宅”——她的双脚拇指严重变形,站一会儿就会疼。

  陈娟从16岁上高中那年就开始穿高跟鞋。“除了上体育课,我几乎没穿过平底鞋。后来工作了,单位组织旅游,我也是穿着高跟鞋出行。”

  穿了几年高跟鞋,她的双脚大拇指外侧凸出了“大疙瘩”。虽然穿凉鞋时不美观,但陈娟也没太在意。

  最近,她只要穿上高跟鞋,站一会儿,脚上的“大疙瘩”就疼。换上平底鞋,脚后跟、小腿疼,拄着拐棍才能走路。

  昨天,她到郑州市骨科医院检查。医生诊断,她患上了重度拇外翻,需要手术治疗,罪魁祸首就是脚上的高跟鞋。

  专家

  高跟鞋是“新时代裹脚布”

  郑州市骨科医院副主任医师燕冰介绍,近些年来,像陈娟这样的患者非常多。在燕冰看来,高跟鞋是“新时代裹脚布”。其害处远大于好处,是导致拇外翻的“罪魁祸首”。

  “新中国成立前的中国人少有这种病。而现在城市多数女性有拇外翻,老师、售货员、空姐等久站的女性,是拇外翻的重灾区。”

  据他介绍,门诊患者中,男女比例约为1∶5,绝大多数女患者有穿高跟鞋的经历。严重的女患者,多在未成年时就开始穿高跟鞋。

  他说,人体负重集中在足跟、第一跖趾关节、外侧圆(也就是小脚趾一侧),而穿上高跟鞋后,双脚承受的压力增加5倍,脚的负重发生改变,导致大拇指外侧凸出“大疙瘩”,进而引发腿部肌肉疲劳,髋骨重心前移,脊椎变形。

  提醒

  女士少穿鞋跟超5厘米的尖头鞋

  “足是人之根本,只有站得稳才能走得远。”燕冰说,女士在18岁之前尽量不要穿高跟鞋。

  他建议,女士平时不要买太小、太尖、太紧的鞋子,脚趾前最好有一厘米左右的活动空间。而已经患上了拇外翻的女士,更要穿大一号的平底鞋。

  如果因工作需要穿高跟鞋,建议当天晚上用热水泡脚,按摩脚趾,改善足部的血液循环。


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